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    中秋將至 孕媽媽到底能不能吃螃蟹?
    發布時間:2020/10/6 9:18:16  來源:小櫻花  點擊:98



    俗話說:“秋風起,蟹飄香?!敝星飳⒅?,肥美的大螃蟹紛紛上市。

    可是,似乎常常聽說孕婦不能吃螃蟹。

    難道等過中秋節那天,家人都在吃螃蟹,而孕媽只能圍觀了嗎?孕婦真的不能吃螃蟹嗎?

    今天,小櫻花就給大家解答一下這個問題。

    其實,螃蟹里含有豐富的蛋白質以及微量元素,對身體有很好的滋補作用,孕媽當然是可以吃的。


      只是吃的時候,注意以下這幾點就好了:

     1、煮熟吃最佳


      記得要煮熟了才吃,醉蟹、腌蟹這些做法的都不能吃。

      螃蟹生活在水中,食性又雜、身體的表面和腮部、胃腸等部位會有寄生蟲、細菌等等致病源。

      吃不熟的螃蟹,輕則上吐下瀉,重的可能會感染肺吸蟲病。

      所以,即使不在孕期,也要記得不能吃生蟹。


      2 、盡量少吃

      不僅是螃蟹,孕期吃任何食物都要講究適量。


      螃蟹的蛋白質豐富,所以會難消化,尤其要少吃一點,一次吃1只就可以了。

      另外,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易產生副作用,所以懷孕的準媽媽吃螃蟹一定要控制量哦。


      3、忌配酒


      吃螃蟹講究配黃酒,因為蟹肉性寒,黃酒性熱,剛好互補。

      但喝酒是懷孕的大忌,孕媽不能喝,相信其實這也是不需要提醒孕媽們的。

      要是孕媽們吃螃蟹時想喝點東西,可以配熱湯,記得趁熱吃就好。


      其實,懷孕期間的飲食其實跟平時沒有太大區別,保持正常的飲食即可,并無太多禁忌。

      越是懷孕,越要注意營養的全面和均衡,相信這一點大家都知道。

    而螃蟹本身就是一種鮮美又營養的食物,所以咱們沒理由拒絕它。

      所謂吃螃蟹導致流產的說法,是沒有根本沒有任何依據的,

    只要干凈衛生、充分煮熟,當然可以吃。

      只要你不把它當主食,每頓飯都要吃上一大盆,也沒有生吃就行。

      所以做好以上準備,孕媽安心吃螃蟹,跟家人一起歡樂過中秋吧!

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